秋季养肝，茶饮相伴精选茶饮推荐

随着秋季的到来，天气逐渐变得干燥，人体也容易出现肝火旺盛的情况。养肝成为我们的重要任务。那么，在秋季我们应该如何养肝呢？答案就在我们的日常饮品中茶饮。接下来，让我们一起看看秋季养肝的最佳茶饮选择。

一、菊花茶

菊花茶是我们日常生活中的常见茶饮，具有独特的口感和功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，对肝火旺、用眼过度引起的双眼干涩有很好的疗效。对于经常面对电脑工作的人群来说，多喝菊花茶是一个不错的选择。

二、龙胆草清肝茶

这款茶饮选用龙胆草等多种中草药配制而成，具有平肝清热的功效。对于目赤肿痛、耳痛耳胀等症状有很好的缓解作用。

三、决明子菊花茶

决明子和菊花都具有清肝明目的功效，这款茶饮将两者完美结合，不仅口感醇厚，还具有润肠通便的作用。

四、枸杞子茶

枸杞子具有养肝明目的功效，富含胡萝卜素等营养成分，是养眼的佳品。用枸杞子泡茶，可滋补肝肾，适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

五、桂圆碧螺春茶

桂圆肉和碧螺春茶的搭配，不仅口感独特，还具有益气血、补肝脾的功效，适用于思虑伤脾、肝血不足引起的头昏、心悸等症状。

六、麦冬酸枣茶

麦冬和酸枣的组合，具有养阴生津、润肺清心的功效。这款茶饮可起到养肝、宁心、安神的作用。

七、山楂五味子茶

补益肝肾，活血化淤。此外蒲公英茶、蜂蜜柠檬茶以及三七花茶也都是秋季养肝的良方。蒲公英具有清热解毒、保肝护肝的功效；蜂蜜和柠檬的组合可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒；三七花茶则具有保肝明目、降血压等多种功效。每天一杯茶饮不仅可以帮助我们保肝还可以治疗多种疾病。在享受茶饮的同时达到养生的目的何乐而不为呢？如此丰富的茶饮世界等待着我们去发现更多美味与健康的秘密。

以上内容已经较为完善地回答了问题，但如果您有更多关于秋养和茶饮的知识或者推荐其他茶饮种类及功效等建议可以在这里继续分享哦！