暖宝宝虽然过期了，但它的保存状态良好，仍可使用。过期的暖宝宝其作用会受到一定影响。尽管暖宝宝本身不会变质或失去发热功能，但使用时间可能会缩短，温度也可能高于包装上的标识温度，因此使用时需要格外小心，以免发生烫伤。

一些暖宝宝在存放过程中可能因为受潮而变硬。这是吸氧腐蚀的结果，不建议继续使用。使用这类产品时，应确保它们仍然柔软并且处于有效期内。

使用暖宝宝时，需要避免直接与皮肤接触。长时间使用或不当使用可能导致皮肤出现低温烫伤的症状，如红肿、水泡和脱皮等。过度使用暖宝宝也可能导致皮肤水分流失，引发干燥和瘙痒，甚至诱发皮炎。在使用暖宝宝时一定要注意及时补充水分。

为了安全使用暖宝宝，建议将其放在衣物之间，避免直接接触皮肤。使用时间不宜过长，一般30分钟左右就应该取下来。购买暖宝宝时，消费者应该选择铁粉细腻、透气孔均匀的产品，这样的产品既能够提供温暖又能够保证安全。最重要的是，一定要在有效期内使用暖宝宝，以避免对健康造成任何潜在影响。

虽然过期的暖宝宝仍可使用，但使用时需要特别小心，遵循正确的使用方法，确保安全。选择优质的暖宝宝产品，并在有效期内合理使用，才能让我们在寒冷的天气里感受到温暖与舒适。