对于许多女性而言，月经量的多少似乎总是让人心神不宁。月经量少是月经不调的一种表现，而月经量过多同样也不容忽视。那么，如何调整月经量？月经量过多的背后又隐藏着哪些原因呢？这些都是聪明的女性朋友们应该去深入了解的。

一、饮食调理，滋养身心

面对月经过多的问题，女性朋友们可以从饮食入手进行调理。大部分女性的月经问题都与气虚有关，在饮食中应尽量避免辛辣、刺激的食物，以防刺激血液，影响身体健康。

可以多吃一些补充气血的食物。例如艾草，它不仅具有独特的药用价值，还可以用于烹饪，为身体带来滋养。老母鸡也是常见的补气食材，与艾草一起炖煮的鸡汤，更是能够很好地调节女性的身体状况。

二、药物调理，寻求中医帮助

除了饮食调理，药物调理也是一个不错的选择。在中医看来，月经过多的主要原因在于气虚。针对这一状况，可以选择益母草等药物进行调理，也可以与其他中草药如当归、生木炭、泽兰、桃仁、红花等配合使用。

每个人的体质不同，药物的成分和剂量也会有所调整。一般建议选择汤剂，在月经前一天开始服用，连续三个月，身体状况会有明显改善。

除了气虚，血热也可能导致月经量过多。这时，尿液和大便的颜色可能会偏黄，月经血的颜色也可能特别鲜红或暗红。在治疗中，主要使用清热解毒的药物。

三、月经量大的原因

那么，月经量大的原因究竟是什么呢？可能是由于卵巢雌激素分泌量大，长期刺激子宫内膜，使其超过正常厚度，脱落时出血量增加。精神因素、疲劳、产后、宫内节育器等都可能引起月经量增多。全身性疾病如白血病、血小板减少症、再生障碍性贫血、肝病、高血压等也会导致月经量过多。子宫内膜的小动脉数量多或血管太脆容易出血，同样会引起月经大量流出。

月经量的多少受多种因素影响。当出现问题时，为了自身的健康，建议及时寻找相应的治疗方法，以防患未然。对于女性朋友们来说，了解并关注自己的身体状况，是对自身健康负责的表现。